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健康生活方式可预防肿瘤

不吃霉变食物,避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品,不吃过烫食物,不喝过烫饮品;避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物,少吃甜食,不喝或少喝含糖饮料;保持健康体重,避免超重或肥胖;坚持科学运动,减少久坐;不 ...

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春先至而年未至,该如何养生?

“年货还没有备齐,立春就到了,人易躁易怒,吃点油腻食物还会腹胀。”“刚睡醒就浑身没力气,提不起精神。”今日是立春,这种“春先至而年未至”的特殊时序,让不少人在浓浓的年味与初显的春意交织中,出现了情绪波 ...

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10个不经意的吃饭小习惯,竟能悄悄控血糖

很多人一旦发现血糖异常,就这也不敢吃,那也不敢碰。其实,控血糖并不意味着拒绝一切美食,也不是简单地少吃一点。血糖波动不仅取决于吃什么,更取决于怎么吃。许多人忽略的饮食细节,往往正是血糖波动的关键。越来 ...

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续写团结奋斗的故事(编辑手记)

从军民鱼水一家亲,到党员群众心连心。昔日,沟沟坎坎上唱响团结的歌声;今朝,团结奋斗的故事在红色土地上续写。如何让村庄迸发更多活力?乡村全面振兴的路上,北庄村干部群众拧成一股绳,用团结交出增收致富的答卷 ...

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健康减重,饮食如何“有减有加”

很多人靠饿肚子来减重,这样做并不推荐。减重不是一味地饿肚子。举个例子,一分子软脂酸在体内燃烧需要经过近百步化学反应,只有在酶的活性和数量、细胞结构和功能、机体调节功能及肠道屏障功能均正常的情况下,才能 ...

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应对花粉过敏需走出认知误区

“很多人认为花粉过敏主要由杏花、桃花等观赏花引起,其实真正的元凶主要是空气中的风媒花。”在3月18日国家卫生健康委召开的新闻发布会上,首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷解释,致敏原主要来自柏 ...

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怎么提高批判性思维能力

批判性思维能力是一种运用理性分析来思考,从而深挖内在真正潜能的艺术。它的主旨并不在于思考得更多或更深,而在于更好。磨练批判性思维能力可以培养自身强烈的求知欲,而且这种欲望将贯穿一生,让你获益无穷。不过 ...

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