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血压也有“倒春寒”现象?

3月初乍暖还寒,血管收缩舒张调节能力骤变,极易出现常说的“春季血压波动大”的情况,并诱发直立性低血压等症状。那么,血压波动大会对我们的身体带来哪些影响?针对春季血压变化问题,需要注意哪些方面?中国医学 ...

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高蛋白食材 这样吃安全又养生

随着气温骤降,不少家庭的餐桌开始被鸡肉、羊肉、牛肉、鱼虾等高蛋白食材占据。冬季适量补充优质蛋白质,确实能增强体质、抵御严寒,这也是流传已久的养生智慧。但江苏省疾控中心营养组与食品安全所专家提醒,冬季进 ...

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高蛋白食材 这样吃安全又养生

随着气温骤降,不少家庭的餐桌开始被鸡肉、羊肉、牛肉、鱼虾等高蛋白食材占据。冬季适量补充优质蛋白质,确实能增强体质、抵御严寒,这也是流传已久的养生智慧。但江苏省疾控中心营养组与食品安全所专家提醒,冬季进 ...

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碳板跑鞋适合日常穿着吗

近年来,碳板跑鞋持续走红,被称为不少中小学生的“体测神器”,甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品。它的设计原理是什么,是否适合所有人日常穿着?碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板,这种碳纤维板是先进的纤维 ...

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这5种药别空腹吃 小心救命药变“毒药”

注意了,这五种药,别空腹吃:一、抗生素类(阿莫西林、头孢类):饭后1小时服用更安全若空腹服用,药物直接接触胃壁,可能引发恶心、呕吐、腹泻等症状,严重时可导致脱水。正确方法:建议饭后1小时服用。二、抗厌 ...

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突然嘴馋?小心是身体在求救

深夜突发的巧克力执念、无冰不欢的咀嚼习惯、顿顿离不开的辛辣刺激、熬夜后对碳水的疯狂迷恋——这些日常饮食中的“小任性”,或许早已超出了“嘴馋”的范畴。疾控专家提醒,当对某种食物的渴望持续一周以上,且伴随 ...

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