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节后有“脑雾”?这里有几招

春节假期刚过,大家开足马力,正式返工,但也有不少人还不时感觉有点“节后脑雾”——反应变慢、注意力不够集中。为啥会这样?从中医角度看,脑为元神之府。春节期间熬夜守岁,作息饮食都很不规律,再加上应酬不断, ...

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“超级食物” 可关注但莫依赖

巴西莓粉、羽衣甘蓝、姜黄、奇亚籽……一段时间以来,一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红,频频成为社交平台热议的话题。但也有不少人疑惑,这些“超级食物”究竟是真正的营养担当,还是一场以健康为名的营 ...

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